Witam, Zastanawiam sie w przyszlosci nad zakupem animal pak-a, czytalem sklad i zastanawiam sie tylko czy jak na moja wage 80 kg taka jedna saszetka to nie za duzo :), wiele tych witamin.... kiedy brac po sniadaniu czy w porze obiadowej? Pozdrawiam
Szukam czegoś do uzupełnienia posiłku od razu po treningu raczej u mnie nie ma szansy aby zjeść posiłek do godziny po treningu zanim przyjadę do domu i przygotuje posiłek to dawno zleci ta godzinka. Co polecacie ? Może jakiś gajner dobry? b/177 t/85 ww/333 Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 184,5 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej [...]
Witam. Mam zamiar zakupic Gain Fast, Animal Test, Animal Pump, Animal Pak. Koszt dosyc wysoki ale czy warto prosze o rady lub o ewentualne zastapienie srodkow z gory dziekuje
Dieta LOW CARB - do oceny CEL: Masa + zgubienie zbednych kg waga: 102 kg typ budowy: endomorfik wzrost: 187 cm trening siłowy 4 razy w tyg + 3 razy w tyg rower stacjonarny bezposrednio po treningu 7:00 - 100g płatków owsianych górskich na wodzie - 5 jaj (jajecznica) B: 36g W: 70g T: 30g 9:30 - serek wiejski 200g - 50g chleba razowego, ryzu lub [...]
Witam planuje nad takim cyklem siły, przybycia suchej masy miesniowej ale zeby za duzo nie przytyc 1. Universal Storm - 122,99 zł 2x taki sam 2. BSN No-Xplode przed treningiem 3. Horse Power w ciagu dnia ale tylko raz 4. ANIMAL PAK przed treningiem 5. Kaizen Whey Protein w ciagu dnia 6. sixtar rapid lean . (jakis spalacz do 100zł (by troche [...]
Witam Poczytałem na rożnych forach i mam takie pytanie. Wykombinowałem sobie następujący cykl: 2xCell Mass 2x No-xplode 2xAnimal Pak 8kg Olimp gainer MCT i 5 kg pozostałość białka z ostrowi. Wiek 22 staz 4lata przebyte kilka cykli (mono, jabłczany, CM3, cell pump, ostatni kreatynowy storm i shock 4 miesiące temu i redukcyjny AAKG BCAA) pytanie [...]
Witam.. Niedlugo bede konczyl cykl : Kreatyna CM3 Treca 360kaps + Nitrobolon III Energizer 1100g I Mam pytanie co po Tym cyklu wziasc? (po przerwie jakies 2-3tygodnie) , myslalem nad takimi stackami: -UNIVERSAL NUTRITION Animal Pak -UNIVERSAL NUTRITION Storm -UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy Ktory z Tych trzeba bedzie lepszym wyjsciem? ,badz [...]
witam... po zrzuceniu prawie 10 kg w wakacje przyszedl czas na sesje zimowa :) ( ktora zaczynam jeszcze jesienia :) ) Waze 98 kg mam 185 i cwicze ok 8 lat. mam takie pytanie odnosnie dawkowania, poniewaz chce swoje wlasne spostrzezenia porownac z Wami. moj zestaw razem z dawkowaniem wyglada tak: ( prosze o poprawienie jezeli zle ) Creatine Magna [...]
Witam panowie, w poniedzialek zaczynam na forum swoje TEST/EKSPERYMENT mianowicie duze podbicie kalorii w diecie prawie o 2 tysiace na plus niz zapotrzebowanie + masakryczny trening tzn zwiekszenie serii i to o dosyc duzo bo przy kazdej parti o4-5 serii wiecej. I potrzebuje rozpiski na ten cykl. Mam takie suple No Xplode TCM 300kaps olimp Dymatize [...]
Witam zaczynam cykl na trenie mam nie jestem pewien czy wszystko juz mam czy moze cos dokupic. -Now Super Omega 3-6-9 1200mg - 180 softgel -Universal Animal Pak - 44 sasz -Olimp BCAA Mega Caps - 300 kap -Trenadrol -3x Verdin -Magnez +B6 To w trakcie cyklu a po cyklu. -Clomid 24 -hepatil -Gaspari Nutrition SuperPump25 Czy jest sens branie w [...]
Witam Chcę zadać ostateczne pytania na temat cyklu z testosteronem enan jelfy To mój 1 cykl i wygladał by następująco : enan 200mg e5d 4 paczki na 6 tygodni albo 6 pak na 8 tyg i tu nie wiem po cyklu 24 tabl clomidu 1 dzień 100mg kolejne 50mg i tu tez nie jestem pewien i novla brac czy nie jezeli tak to mysllem nad 20mg codzien po cylu razem [...]
WItam Cwicze już około pół roku. Mam 1,97 Cm 123 KG 17 lat. Niby idzie wszystko dobrze. Mieśnie wszystkie (oprocz klatki która wydaje mi sie rosnie troche słabiej)rosną bardzo dobrze widzę efekty. Ale jednak wydaje mi sie ze moge cos poprawic. Diety nie stosuje żadnej. Moim celem jest wyrzeźbienie swojego ciała bo warunki wydaje mi sie ze mam. [...]
[...] Mega Gainer 7) brak 8) ostatni cykl zakończony 3 miesiące temu 9) j/w 10) informacje na temat diety (rozkład 190b/523ww/124tł na kg masy ciała, zapotrzebowanie 3962, bilans w diecie 3000) 11) 300zł 12) x-pand mi został jeszcze po ostatnim cyklu, planuje kupić mutant masa i animal paka Pytanie: Jak brać animal pak i x-pand? razem przed treningiem?
[...] przed snem np. Pro Cass Olimp POMIĘDZY POSIŁKAMI JAKIEŚ OWOCE/WARZYWA LUB SOKI MULTIWITAMINA. Suplementacja: Rano-Witaminy Vita-Min Multiple Sport lub animal pak,magnez,CYNK,czosnek 3 razy dziennie Odżywka białkowa+kreatyna Przed treningiem explode,/bcca po bcca glutamina/Kreatyna+30min po odżywka białkowa Podczas treningu i [...]
[...] Whey Protein-weider,HMB liquid z treca,2xHMB z hiteca,HMBrevolution,HMB mega caps olimp,TCM,Master Meal, Whey Protein Isolate 90 plus ,animal pak,Trec - Amino Muscle 16.500,CLA & Green Tea,Mutant Mass To wszystko co pamietam ale bylo tego wiecej 7) stosowane wcześniej spalacze:Thermo speed extreme,4xAnimal Cuts 8) [...]
Witam mam pytanie czy za 150 funtów dobrze dobrane mam odżywki na masę...?? 20 minut temu je zamówiłem ale z tego co się pytałem znajomych to mówili ze powinno ładnie mnie pocisnąć na nich: więc chciałbym też znać waszą opinię na ten temat...z góry dziękuję ?? Więc tak: Shock Therapy (Universal Nutrition) , Blue Raspberry - 1050g jako stack przed [...]
4500 kilometrów od domu 2500 metrów nad poziomem morza - blog treningowy Żelesia Witam !postanowiłem założyć jeden z najbardziej osobliwych dzienników treningowych w historii SFD .Jak sama nazwa wskazuje sama wysokość na jakiej położona jest moja siłka raczej nie sprzyja treningom a dorzucając do tego mało przyjazny klimat i kompletnie wrogich [...]